Bezglutenowe i wegańskie! Orzechowe ciastka z czekoladą :)

Ostatnio w domu szukam nowych rozwiązań kulinarnych, które pozwolą mi jeszcze bardziej wyjść na przeciw potrzebom moich zawodników i pacjentów.  Stąd pomysł na ciastka orzechowe na bazie ciecierzycy. Dla kogo takie ciacha? – wegan -wegetarian -osób, które nie są na redukcji masy ciała -sportowców -wszystkich którzy nie wierzą, że nie czuć cieciorki 🙂 Składniki: -240g…

Ciasteczka owsiane w 25 minut ( z pieczeniem!)

Ciasteczka owsiane  to przepis na bogatomagnezową przekąskę dla dzieci  i dorosłych. Jest to wysokoenergetyczny deser, który jest idealnym dodatkiem dla osób pracujących w ciągłym stresie. Podstawową zaletą tego przepisu są zdrowe składniki oraz szybkość wykonania. Warto zauważyć, że zrobione poprzedniego dnia nie wysychają oraz nie tracą na smaku. Smacznego! Przepis na 12 sztuk: -1/2 szklanki zmielonych…